Όταν η Yoga συναντά το Ψυχόδραμα…
Όρια: «Και τώρα;. Πως λέμε «όχι»; Υπερασπίζοντας τον προσωπικό μας χώρο.
Όρια που μας χωρίζουν..
Όρια που μας ενώνουν.
Κανόνες. σύνορα. προγράμματα. περιορισμοί.
Όριο είναι κάθε προσπάθεια που κάνω για να διαφυλάξω την ακεραιότητα μου και την ξεχωριστή αίσθηση της ταυτότητά μου, καθώς βρίσκομαι σε επαφή με τους άλλους. Τα υγιή όρια προστατεύουν τις ανάγκες, τα συναισθήματα και τις προσωπικές μας αξίες, και προασπίζουν την αίσθηση της μοναδικότητάς μας.
Υγιή όρια εξασφαλίζουν υγιείς σχέσεις.
Πόσο εύκολο είναι να υπερασπιστούμε τις ανάγκες και τα συναισθήματα μας;
Μήπως δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι»;
Αναλαμβάνουμε την αποκλειστική ευθύνη για καταστάσεις στις οποίες δεν είμαστε μοναδικοί υπαίτιοι;
Μοιραζόμαστε εύκολα με τους άλλους τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, χωρίς φόβο κριτικής;
Διστάζουμε να ζητήσουμε βοήθεια, όταν τη χρειαζόμαστε;
Μήπως εμπλεκόμαστε σε σχέσεις εξάρτησης;
Τελικά, πόσο κοντά ή πόσο μακριά επιτρέπουμε τους άλλους να πλησιάσουν για να νιώθουμε ασφαλείς;
Αυτά και άλλα πραγματεύεται το βιωματικό εργαστήριο της Κυριακής 17 Μαΐου που θα πραγματοποιηθεί στις 11:00 – 15:00 στο Namaste yoga & pilates studio.
Κόστος συμμετοχής: 25 euro
Δήλωση συμμετοχής έως το Σάββατο 16/5
Τηλ Επικοινωνίας:
Μαρία Παπαδώντα, 6983907802 Namaste yoga & pilates studio.
Μπέκα Χρύσα, 6945670826 www.neaarxi.com
