Το Namaste Yoga and Pilates Studio, με χαρά οργανώνει την πρώτη εκδρομή για μέλη και φίλους, και σας καλωσορίζει στο υπέροχο Limneon Resort & Spa με καταπληκτική θέα, για να περάσουμε ένα τριήμερο 24-25-26 Απριλίου 2015 με καλή παρέα, μαθήματα Γιόγκα, πεζοπορία στη Λίμνη της Καστοριάς και ανανέωση στο spa, sauna, hamam.
Σε απόσταση 2 ώρες από Θεσσαλονίκη και 5 ώρες από Αθήνα, η Καστοριά είναι η αρχόντισσα της Μακεδονίας……Θα επισκεφτούμε την πανέμορφη Καστοριά, ένα κάλα κρυμμένο μυστικό της Μακεδονίας που μπορεί εύκολα να ικανοποιήσει τον επισκέπτη σε όλα τα επίπεδα!
Το Limneon Resort & Spa ξεχωρίζει ως το καλύτερο ξενοδοχειακό συγκρότημα και αποτελεί ιδανική επιλογή για τον επισκέπτη που αναζήτα συνδυασμό φυσικης ομορφιάς και επαγγελματικού περιβάλλοντος. Πολυτελές, ατμοσφαιρικό και παράλληλα φιλικό, δένει απόλυτα με το θαυμάσιο τοπίο των επιβλητικών βουνών που περικλείουν στην αγκαλιά τους τη Λίμνη. http://www.limneon.com/
Αυτό το retreat αποτελείται από:
Πρακτικές του γιόγκα κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επίπεδων, (αρχάριοι είναι ευπρόσδεκτοι).
Πρακτικές του πραναγιάμα, διαλογισμού.
Πρακτικές yoga nidra, mudras και mantras.
Υγιεινή διατροφή, καταπληκτικά και εξαιρετικά γεύματα με πολλές επιλογές και για όσους είναι Vegetarian επίσης.
Περπάτημα στην πανέμορφη Λίμνη.
Spa, sauna, hamam για χαλάρωση και ανανέωση.
Το τριήμερο θα σας προσφέρει διάφορα μαθήματα Yoga (Restorative (θεραπευτικό)), Hatha, μια πρώτη επαφή με Ashtanga και Vinyasa Flow (Yogaworks), πραναγιάμα και διαλογισμό, ελεύθερος χρόνος για να εξερευνήστε την Καστοριά, τη λίμνη και τη πανέμορφη φύση της Καστοριάς.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
Παρασκευή απόγευμα
Αναχώρηση, φτάνουμε Καστοριά.
Καλωσόρισμα στο ξενοδοχείο με welcome cocktail, φρέσκα φρούτα και σοκολατένιες λιχουδιές
Στις 7.30 – 8.30μμ έχουμε ένα θεραπευτικό (restorative) μάθημα Yoga.
Σάββατο
Για οσουσ επιλέξουν θα έχει ένα μάθημα Introduction to Ashtanga Yoga στης 7.00 – 8.30πμ, και στην συνέχεια Hatha Yoga 8.30 – 9.30πμ.
Πρωινό, και μετά ελεύθερο χρόνο για spa, sauna, hamam, η βόλτα στην Καστοριά, περπάτημα, ξεκούραση.
Το απόγευμα, στης 6.00 – 8.00μμ Vinyasa Flow Yoga και διαλογισμός, πραναγιάμα (mantras και mudras).
Δείπνο.
Κυριακή
Πρακτική Hatha Yoga 9.00 – 10.00πμ
Πρωινό buffet.
*Το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και ενδέχεται να τροποποιηθεί ανάλογα με τις επιθυμίες της ομάδας.
Θα περάσουμε φανταστικά.
Ευπρόσδεκτοι όλοι.
Τιμή 145 ευρώ το άτομο για δίκλινο η τρίκλινο δωμάτιο, 2 διανυκτερεύσεις με 2 πρωινά (Σάββατο και Κυριακή) και 1 δείπνο (Σάββατο βράδυ), διάφορα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμό (6.5 – 7 ώρες).
Χρήση του spa, sauna, hamam (επιπλέον 10 ευρώ – 1 μέρα).
Επικοινωνήστε με την Μαρία Παπαδώντα στο 6983907802, η email yoganamastestudio@gmail.co
Επιβεβαίωση κράτησης γίνεται μόνο μετά την οικονομική σας τακτοποίηση – 50% μέχρι 23/3 και 50% μέχρι 15/4.
Σας περιμένουμε!
Μαρία Παπαδώντα
Namaste Yoga and Pilates Studio
