Eτικέτα: ύπνος
Για τους ξενύχτηδες η μέρα διαρκεί πάνω από 24 ώρες
Ανήκετε στα άτομα που το θεωρούν εξαιρετικά δύσκολο να σηκωθούν από το κρεβάτι όταν χτυπάει το ξυπνητήρι; Ειδικοί στην Ιατρική του Ύπνου του Πανεπιστημίου...
Το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για ξεκούραση
Έπειτα από μια εξουθενωτική εβδομάδα στη δουλειά, το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να ξεκουραστούμε και να αναπληρώσουμε τον ύπνο που χάσαμε, σύμφωνα με μία...
Όταν δουλεύεις την νύχτα
Οι σωματικές λειτουργίες ακολουθούν ένα βιολογικά προγραμματισμένο ρυθμό όλο το 24ωρο, τον λεγόμενο κιρκάδιο ρυθμό. Ο ύπνος, η εγρήγορση, το βάδισμα, η όρεξη, η...
Sleepbox, ένα κουτί για οικονομικό ύπνo
Συνηθίζετε να ταξιδεύετε συχνά και οι πολύωροι χρόνοι αναμονής στα αεροδρόμια σας έχουν κουράσει; Πώς θα σας φαινόταν να μπορούσατε να κοιμηθείτε για λίγες...